PERSONAL TRAINER & ISTRUTTORE NORDIC WALKING Alessandria - Novi Ligure

In questo Video, tratto da una recente LIVE su Facebook, facciamo un circuito GAG semplificato adattabile a tante esigenze diverse.

Zone di interesse, come vuole la tradizione: gambe-addominali-glutei ma con una spolveratina di full-body :)

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