Nordic Walking Passion
Le imitazioni tecniche hanno una funzione importantissima per “metabolizzare” correttamente i passi dello sci di fondo, sia della tecnica classica che di pattinaggio. Durante le imitazioni “a secco” si possono riprodurre tutte le fasi fondamentali di un passo e quindi percepire meglio le sequenze dei movimenti. Questo tipo di esercitazioni sono indispensabili sia per l’apprendimento tecnico che per apportare delle correzioni. Con gli esercizi di imitazione è possibile “smontare” schemi motori consolidati e “ricostruirne” altri più corretti trasferendoli successivamente sul mezzo specifico. (Manuale di allenamento per lo sci di fondo).
Sedute di Allenamento 1-1 con Istruttore di Nordic Walking Sportivo Professionista - INFO:
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