Lo SCI DI FONDO allena La CORSA? | E viceversa? | LA STAGIONE INVERNALE 💊

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🎯 SCI DI FONDO - NORDIC SKIING: Protocolli di imitazione tecnica "a secco" 🎯 - NORDIC WALKING SPORTIVO ALESSANDRIA

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Le imitazioni tecniche hanno una funzione importantissima per “metabolizzare” correttamente i passi dello sci di fondo, sia della tecnica classica che di pattinaggio. Durante le imitazioni “a secco” si possono riprodurre tutte le fasi fondamentali di un passo e quindi percepire meglio le sequenze dei movimenti. Questo tipo di esercitazioni sono indispensabili sia per l’apprendimento tecnico che per apportare delle correzioni. Con gli esercizi di imitazione è possibile “smontare” schemi motori consolidati e “ricostruirne” altri più corretti trasferendoli successivamente sul mezzo specifico. (Manuale di allenamento per lo sci di fondo).

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