CITTADELLALONGA NORDIC 2021 - Prima Edizione [Cittadella di Alessandria, Istruttore di Nordic Walking]

Prima edizione della "Cittadellalonga Nordic" andata in scena questa mattina, con unico concorrente (che vedete in foto :)) e per di piu' imbucato! Eh Eh

Loop da 2,5km da percorrere 12 volte per un totale di 30km - alternando 2' di Nordic Running a 50'' di Ski Walking in doppia spinta, senza soluzione di continuità.

Prova completata in 2h:40':10'' come potete vedere nella screenshot allegata, piuttosto rilassato e in scioltezza... e senza rifornimenti aggiungerei! Fatta eccezione per il litro d'acqua nel camelbak.

Un saluto a tutti e Buona Domenica!

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TRAIL RUNNING Training & Coaching [Istruttore di Nordic Walking Alessandria]

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SENTIERI PROVINCIA DI ALESSANDRIA - Cronoscalata del MonteSpineto [Istruttore di Nordic Walking Distretto Novese]

 

Buona settimana a tutti!

L'aggiornamento di oggi è con qualche foto reportage dalla mia uscita lunga di allenamento di ieri mattina in tecnica mista, Nordic Walking Sportivo e Nordic Running. Ennesima spedizione nel #DistrettoNovese. Secondo concatenamento Bricchi di Serravalle 11,8km + Cronoscalata del Montespineto 4,4km, migliorato in 1h:19':47". A Stazzano vogliono darmi la cittadinanza onoraria

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FITNESS TRAINER Novi Ligure (Istruttore di Nordic Walking)

 

Reportage della mia ultima sessione di #NordicBlading di rigenerazione in pista a Novi Ligure stamattina: 10km in 44':24". Albanesi come la mettiamo? Parte II 🤣🤣

👉Cos'è il Nordic Blading? https://nordicwalkingalessandriaoriginal.blogspot.com/2020/12/nordic-blading-italy-mattia-bianucci.html?m=1

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