ISTRUTTORE NORDIC WALKING ALESSANDRIA E NOVI LIGURE [SOCIETA' ATLETICA NOVESE - TECNICO ALLENATORE RUNNING]

 

Nel nuovo video, vediamo assieme alcune importanti linee guida su come recuperare adeguatamente dopo le gare, siano esse di corsa o di qualsiasi altra disciplina sportiva

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ISTRUTTORE DI NORDIC WALKING E RUNNING COACH ad Alessandria e Novi Ligure

Nel nuovo video vediamo come inserire le sedute di forza resistente e funzionale in un programma settimanale di allenamento per la Corsa e gli sport di Endurance

Per programmi di allenamento personalizzati, potete contattarmi qui

Il MONTE TOBBIO da Voltaggio in tecnica NORDIC WALKING SPORTIVO [Nordic Walking Alessandria - Personal Fitness Coach su misura Novi Ligure]

NUOVO VLOG!! Su My Own Workout TV

TRAIL RUNNING COACHING ALESSANDRIA: Come utilizzare al meglio i bastoncini per ottimizzare le performance [Istruttore di Nordic Walking Alessandria e Novi Ligure]

Nel Nuovo Video su #MyOwnWorkoutTV, vi spiego con esempi pratici - come andare a massimizzare l'utilizzo dei bastoni da Nordic Running in una dimensione Trail Running.

Per ulteriori INFO su lezioni e tariffe, potete contattarmi a questo link: http://facebook.com/mattiabianuccitrainer

www.nordicrunningitaly.com

www.mattiabianuccitrainer.com

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ALLENATORE NORDIC WALKING E NORDIC RUNNING ALESSANDRIA E PERSONAL FITNESS TRAINER NOVI LIGURE

 

Qua sopra, alcune screenshot dal Fartlek Strutturato in collina di stamattina: 3' / 50'' X 6,3km - Nordic Run-Elghufs 👍🌧 Pioggierella e fresco... condizioni ideali.

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#AllenamentoPolarizzato #PolarisedTraining #NordicRunning #Elghufs

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CITTADELLALONGA NORDIC 2021 - Prima Edizione [Cittadella di Alessandria, Istruttore di Nordic Walking]

Prima edizione della "Cittadellalonga Nordic" andata in scena questa mattina, con unico concorrente (che vedete in foto :)) e per di piu' imbucato! Eh Eh

Loop da 2,5km da percorrere 12 volte per un totale di 30km - alternando 2' di Nordic Running a 50'' di Ski Walking in doppia spinta, senza soluzione di continuità.

Prova completata in 2h:40':10'' come potete vedere nella screenshot allegata, piuttosto rilassato e in scioltezza... e senza rifornimenti aggiungerei! Fatta eccezione per il litro d'acqua nel camelbak.

Un saluto a tutti e Buona Domenica!

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TRAIL RUNNING Training & Coaching [Istruttore di Nordic Walking Alessandria]

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